Не тільки студенти, а й весь світ живе в складні часи. Чи можна повернути спокій у душі хоч на короткий час? Чому вчить японська концепція моно-но аваре? Що це таке та як можна скористатися цим вченням у нашому бурхливому житті?

      Сьогодні студенти стикаються не лише зі звичними викликами навчання, а й з більшими труднощами — тривогою за близьких, перебоями в навчальному процесі чи фінансовими проблемами, які мають негативний вплив на здоров’я молодої людини. Чи є спосіб не втратити впевненість у своє майбутнє?

Що таке моно-но аваре?

      Це поняття можна перекласти як «сум за речами» або «ніжна туга за тим, що минає». Як це може допомогти у повсякденному житті?
      Якщо хоч на коротку мить зупинити біг подій у своєму житті, то відкривається перед очима диво. Ранкове сонце, яке освітлює вашу кімнату здається чарівним сяйвом, яке перетворює звичайну оселю на затишний куточок вашого життя. Чи розмова з друзями під час перерви ніби стає доброзичливим вогнищем, що зігріває вашу душу. Ці моменти швидкоплинні, але саме тому такі цінні.

Чому вчить моно-но аваре?

1. Зміни як частина життя

      Чи помічали ви, що будь-які зміни викликають занепокоєння та навіть страх.
Студентські роки — це не виключення, період постійних змін. Ви змінюєте оточення, зустрічаєте нових людей, вивчаєте нові теми та навіть переосмислюєте свої мрії. Замість того щоб боятися цих змін, моно-но аваре пропонує прийняти їх як природну частину життя.

2. Цінність маленьких радощів.

      Прогулянка після лекцій, коли ви можете послухати улюблену музику, або сміх із друзями над випадковими жартами під час пари — це корисно для вашого здоров’я. Навіть у простих моментах життя можна знайти втіху та спокій. Це може бути білий сніг, що так казково блищить на сонці чи вікові дерева в парку, що так таємниче качають гілками, або проста травинка, яка всупереч зимовим холодам все ще така зелена. Чи це не краса, яка дарує маленькі радощі?

3. Уміння відпускати.

      Інколи ми прив’язуємося до певного плану чи результату, а життя може скластися інакше, коли наші очікування відразу не можуть здійснитися.
Моно-но аваре говорить про важливе вміння відпускати те, що не вдалося, і рухатися далі, що робить нас сильнішими.

Як практикувати моно-но аваре у повсякденному житті?

1. Будьте уважними до довкілля.

Помічайте, як змінюються сезони, які кольори переважають у природі. Зупиніться, щоб послухати дощ чи вдихнути аромат улюбленої кави.

2. Діліться моментами щастя.

      Розділений момент радості, навіть маленької, зі своїм оточенням посилює вплив на ваш стан та стає значущішим.

3. Приймайте недовговічність.

      Замість того щоб сумувати через те, що щось завершується, радійте, що це було частиною вашого життя.

      Моно-но аваре — це філософська концепція та справжнє мистецтво жити. Вона вчить нас не тільки бачити красу в теперішньому моменті, але й приймати її такою, якою вона є: короткочасною, мінливою, але прекрасною. Замість того, щоб чіплятися за те, що станеться, ми можемо навчитися насолоджуватися тим, що маємо тут і зараз.

За матеріалами:

https://pikabu.ru/story/filosofiya_monono_avarye_4137760

https://www.kogeistandard.com/jp/insight/serial/editor-in-chief-column-kogei/mononoaware/

Бажаю вам знайти красу і гармонію у кожному моменті вашого життя!
Бойко Софія