Вы обращали внимание на рисующих детей, которые не подозревают, что не умеют рисовать? Делают они это самозабвенно, искренне и, главное, с радостью. Значит, мы все умеем рисовать и, просто, забыли об этом?
Дети точно знают, что рисовать можно на бумаге, стенах, асфальте. Рисовать можно всегда – на прогулках, дома, в школе на переменках, и даже на уроках, используя поля тетрадей. Рисовать нужно тогда, когда радость бьёт через край или, когда немного грустно.
У взрослых людей, конечно, преобладает рациональное мышление. Поэтому они желают знать, почему стоит тратить свое драгоценное время на рисование.
- Нестандартное мышление
Рисование задействует оба полушария мозга. Мы привыкшие думать левым, более рациональным, упускаем возможность развивать правое полушарие, которое отвечает за творческое начало в каждом человеке - воображение.
Творческий подход в решении любой задачи – это верная дорога к успеху.
Позвольте себе творить. Хочется сделать зеленое солнце - пожалуйста! Преодолейте границы стандартного мышления, и перед вами откроется вселенная.
- Память
Рисование развивает краткосрочную и длительную память. Чтобы изобразить предмет на листе бумаги, в голове творца должен сохраниться образ.
Этот образ хранит в себе данные о силуэте объекта, его форме, углах наклона линий, пересечений, формы, цвета и света, смысла предмета. Чем больше вы рисуете, тем легче вам запомнить всю эту информацию за короткий промежуток времени (посмотрели - нарисовали), а также создать в голове визуальную библиотеку.
- Избавление от стресса
Современный человек все время суетится и куда-то спешит. Все тело испытывает от такого образа жизни постоянный стресс. Мы нуждаемся, хотя бы на короткий миг, получить расслабление, чтобы снова включится и не отстать от современной темпа жизни.
Почему же не воспользоваться технологией антистрессового рисования? Существует множество оригинальных контурных рисунков для взрослых, раскрашивая которые человек впадает в своеобразное медитативное состояние. Это состояние покоя, присущее каждому художнику, помогает избавиться от негатива и излить на бумагу избыток эмоций. Это можно сравнить с практиками медитации, йоги или расслабляющего массажа.
Только в состоянии душевного равновесия человек может полноценно работать и творить. Обрести такое состояние можно рисуя мандалу.
Мандала - это рисунок в круге, все элементы которого равноудалены от центра. Ее используют для самоанализа, самопознания, а так же в буддийских и индуистских религиозных и эзотерических практиках. Мандала не только отображает внутреннее состояние творца, но и "консервирует" его.
Можете использовать такой лайфхак тогда, когда у вас возбужденное, радостное настроение, переизбыток эмоций - нарисуйте мандалы. Когда же вы будете в упадке сил, пересмотрите эти рисунки. Они наполнят вас энергией и позитивом, словно батарейки - лампочку.
Как только вы возьмете кисть или карандаш в руки, изобразительное искусство начнет приносить вам пользу и вскоре станет неотъемлемой и очень полезной частью вашей жизни.
Анастасия Шарая