Карма, приворот, сглаз, проклятие, посыл вселенной, судьба - понятия, в которые кто-то верит, а кто-то уверенно отрицает. Кто-то ведет дневник благодарности, а кто-то верит в карму, помогая уличным музыкантам. Что же такое «самосбывающееся пророчество»?

ЭФФЕКТ ПИГМАЛИОНА

Оказывается это устойчивый психологический термин. Суть психологического феномена - самосбывающееся пророчество. Когда предсказание человека влияет на ситуацию и становится реальным. Например, ты ходишь и думаешь, что провалишь экзамен, прокручиваешь в голове это событие и неосознанно веришь в свою неудачу. А потом действительно получаешь "пересдачу", потому что нервничал. Такой феномен в науке был описан американским социологом Робертом Мертоном. Его работу продолжили психологи Роберт Розенталь и Леонора Якобсон, они описали эффект Пигмалиона. Такие ситуации, когда завышенные или заниженные ожидания приводили к соответствующему ожиданиям результату.

На данный момент единого мнения у ученых нет. Одни говорят, что роль пророчеств сильно преувеличена. Есть мнение, что это результат разумного анализа, когда человек хорошо себя знает и может заранее предсказать поведение и исход ситуации.

НА ЧТО МОГУТ ПОВЛИЯТЬ "СОБСТВЕННЫЕ ПРОРОЧЕСТВА"?

 - Здоровье

В принципе, все это можно распространять на многие сферы жизни. Если говорить о физическом здоровье, то хорошим примером является "эффект Плацебо", когда люди от реально не работающих препаратов чувствуют себя лучше. В аспекте психического здоровья, люди, страдающие депрессией, очень часто сами себя программируют на нее, убеждают себя в своей ненужности, избегают общения и т.д.

 - Карьера

Можно замечать проблески влияния таких вот "самопророчеств", которые вредят карьере. Когда человек не верит в себя как специалиста и даже не хочет пробовать что-то новое, ведь уверил, что бездарен и достоин только такой низкой должности или работы, а может, уверили его, кто знает.

 - Отношения

На личные отношения иногда накладывается груз негативного жизненного опыта. Например, если человек пережил абьюзивные отношения (домашнее насилие и жестокое отношение) или измены, он искренне верит в невозможность любви, видит во всех потенциальных партнерах своих обидчиков. Таким образом, просто считает, что он не достоин или не способен снова быть счастливым и полюбить.

КАК СЕБЯ ПРАВИЛЬНО "ЗАПРОГРАММИРОВАТЬ"? -

-Меняем поведение и мышление, настраиваемся на успех.

Стоит попробовать оценить свои поступки и мысли.  На что обращаем внимание: больше на свои недостатки или достоинства? Пора использовать эффект Пигмалиона в обратном направлении. Если правильно настраивать себя на успех, он и придет.

 - Думаем о других людях в положительном ключе.

Доброжелательное отношение сделает любого вашего собеседника вежливее, сговорчивее и более доброжелательным к вам. 

- Меньше сомневаемся.

А так ли я живу? А правильно ли я делаю? А это тот самый/та самая ? и т.д. Эти вопросы заставляют наш мозг перебирать варианты, прокручивать события, искать иногда негативные аспекты.

 - Аутотренинг

Существует много литературы и исследований на эту тему. Но если вкратце - то это техника самовнушения, которая совершается самостоятельно, без какой-либо помощи. Техника помогает человеку мысленно расслабиться, сначала полностью опустить ситуацию, а дальше настроится на развитие событий только в положительном ключе.

Сила человеческого самовнушения иногда поражает и заставляет задуматься. А мысли материальны, как говорится? Ведь человек принимает решения в соответствии со своими убеждениями о себе, о других, о мире. Будьте уверены, что в вашей жизни все будет так, как вы того хотите.

Всем хорошего настроения! 

Анастасия Бурцева