Осенняя депрессия? Но кому же хочется грустить круглыми сутками? Сидеть, тоскливо вздыхая, не в состоянии сделать ничего толкового или просто лежать и смотреть в потолок. Но как же бороться с таким невероятно навязчивым состоянием?
Когда заканчивается лето, это, конечно, грустно. Заканчивается отдых, начинается учеба, работа – да что там, все уже давно началось. Тепло постепенно выветривается из воздуха, с друзьями и одногруппниками уже давно обсудили все новости, а пары, которые, казалось, только недавно были совсем несложными и немногочисленными, сейчас будто стали на порядок сложней и размножились. И как раз в это тяжкое время приходит Она – осенняя депрессия. Не слишком привлекательная перспектива, не так ли?
Одним из самых действенных способов – как по мне – является музыка. Но не атмосферная, подчеркивающая чувственность и печаль осенних дней, нет. Нужно что-то веселое и подвижное, то, что, казалось бы, совершенно не вяжется ни с погодой, ни с настроением. У каждого человека свои вкусы, в музыке тоже. Но, в то же время, у любого найдется в плейлисте хоть несколько зажигательных композиций, будь то Back in Black от небезызвестных AC/DC или просто трек из «Деревни дураков».
Еще один довольно действенный, как оказалось, вариант. Я недавно случайно попала на выступление уличных музыкантов, и это оказалось просто невероятно! Атмосфера просто зашкаливала, исполнители стояли и танцевали прямо рядом, а иногда даже вместе со мной. Это, наверное, даже лучше, чем просто музыка из наушников – благодаря таким концертам все кажущиеся существенными проблемы отступают куда-то, а неважные вообще исчезают.
Ну и самый простой, и банальный способ – просто петь самому. Неважно получается или нет, просто петь. Мурлыкать мелодии себе под нос, стоя в душе или орать песни с друзьями на улице, играть на концерте в музыкальной школе – способов бесчисленное множество, а реализовать их проще простого. Что еще для счастья нужно?
Осень – это для многих пора грусти и печали, конец беззаботным денькам и отдыху, но, в то же время, это пора новых свершений и начинаний. А серые будни только лишь кажутся таковыми – яркие листья на кронах деревьев и под ногами добавляют красок.
Елена Тараненко
