Чи бувало таке, що засинали на парах чи відволікалися від лекції, як кажуть «у ході подій»? Здебільшого студенти розв'язують такі проблеми одним чарівним напоєм. Але чи ти знаєш, що є багато чудодійних засобів, здатних його замінити. Ні? Тоді ця стаття для тебе.
Кілька дружніх порад ще нікому не завадили. Отже, починаємо.
- Я чую навіть від своїх однокурсників, що баночка бадьорого еліксиру — ось розв'язання проблеми. Тому перше, що хочеться відзначити, що замінник «енергетику» — це холодна вода. Вплив контрастного душу на організм швидкий й приводить його в бадьорий стан. Чи не пробували? Часто працює не гірше за каву.
- Частка лимона та 1 чайна ложка зеленого чаю — це такий собі лайт-варіант для бадьорості вранці, якщо ваш графік не був глобально збитий.
- Додайте у свою ранкову каву дрібку кориці, і отримайте не тільки смачну, а й у рази більш бадьору суміш: кориця, по-перше, компенсує кофеїновий «удар», а, по-друге, має дію, що тонізує організм.
- Візьміть 5 стебел селери, 2 яблучка, 3 морквини та подрібніть їх на блендері. Після додайте 1 ст. ложка меду, 1 ст. ложка свіжого соку лимона, 0,5 ч. ложок імбиру та 0,5 ч. ложок кориці. Підбадьорливий напій готовий!
- 20-25 хвилин настояти в окропі натертий на тертці корінь імбиру (3-4 см), а потім додати сюди ж сік лимона і трохи меду. Заряд імбирної бадьорості добре допоможе вам почати розуміти.
- Настоянка елеутерококу. Звучить, як щось страшне, але насправді цілком невинний засіб. Підвищує загальний стан організму, стійкість, працездатність. Але врахуйте, що після нього краще не сідає за кермо, а також може спричинити безсоння.
- Бурштинова кислота – це внутрішньоклітинний енергетик. При тривалому стресі, надмірній втомі та тривалих навантаженнях приймати 1 таблетку 2 рази на день. Якщо потрібний тимчасовий приплив енергії – 1 таблетку за пів години до очікуваного навантаження. Протипоказань не має (Довіряй, але перевіряй).
Як ви побачили, є ще й аптечні препарати, які могли б природним шляхом замінити злощасні енергетики. Але тут варто наголосити: навіть якщо ліки не мають набору жахливих побічних ефектів, вони залишаються ліками, так що краще перевірте, чи можна їх вживати саме вам. Хоча, назріває питання:«Ви читали протипоказання та перелік побічних ефектів енергетиків?» Ні? Ну, це вже зовсім інша історія.
Стефані Огу
