Як відомо, посмішка — не просто знак доброзичливості чи позитивного настрою. Це не просто реакція на жарт чи емоційне потрясіння. Посмішка — безкоштовний інструмент, який може змінити та покращити життя. Є кілька причин, щоб переконати людину посміхатися кожен день. 

Побудуйте довіру з посмішкою

     Дослідження довели, що справжня посмішка збільшує довіру, яку відчуває отримувач цієї посмішки. Насправді чим більше ваша посмішка (не божевільна посмішка), тим більше інші вам довірятимуть. Зміцнення довіри є обов'язковою умовою успіху бізнесу та особистості, і коли ви даруєте своїм клієнтам теплу, вони з більшою ймовірністю вам довірятимуть.

Допомоги своєму серцю

     Посмішка не тільки може розслабити ваше тіло, вона також здатна уповільнити частоту серцевих скорочень, знизити кров'яний тиск та знизити ймовірність серцевих захворювань.

Станьте популярним

     Більшість із нас не наважуються наблизитися до когось, хто хмуриться. Але ми, природно, тягнемося до тих, хто посміхається, хочемо впізнати їх.

Збільште вашу позитивність

     Ті, хто часто посміхаються, набагато частіше відчувають позитив та задоволені своїм життям.

Збільште свою продуктивність

     Посмішка може оживити та підвищити вашу продуктивність. Дослідження довели, що кілька хвилин посмішки та сміху мотивують людей працювати більше та можуть навіть підвищити творчий потенціал.

Будьте молоді

     Люди, які посміхаються, здаються молодшими. М'язи, які ми використовуємо, щоб посміхатися, підіймають наші обличчя — не потрібно робити підтяжку обличчя, просто більше посміхайтеся. Додатковим бонусом є те, що коли ви посміхаєтеся, ви привабливіші для інших.

Знайди успіх по одній усмішці за один раз

     Коли ми посміхаємося іншим, ми демонструємо  впевненість. Дослідження навіть показали, що ті, хто часто посміхаються, заробляють більше грошей на чайових, набагато частіше отримують підвищення і мають більше шансів піднятися сходами, ніж їх дуже похмурі, сварливі колеги.

Будь кращим лідером, яким ти можеш бути

     Дослідження показали, що посмішка — надзвичайно ефективний інструмент лідерства. Співробітники набагато сприйнятливіші до лідерів, які посміхаються. Починайте та закінчуйте запит із приємною усмішкою.

Зменш стрес і покращи настрій

     Занадто сильний стрес у житті може викликати безліч проблем, включаючи ожиріння, астму, головний біль, хворобу Альцгеймера і навіть передчасну смерть. Посмішка зменшує стрес та знижує ризик виникнення хвороб, пов'язаних зі стресом. Це значно покращує ваш настрій, а також настрій інших людей, яким пощастило побачити вашу усмішку.

Накачуй свою імунну систему

     Посмішка та її якість розслабляти людину допомагають відновити вашу імунну систему. Усміхайся більше, щоб запобігти застуді та залишатися здоровим.

Живи довше

     Дослідження довели, що ви можете додати до свого життя ще сім років, часто посміхаючись. Хто цього не бажає?

Будь активістом щастя

     Ваша усмішка може підняти настрій у будь-яких обставинах, в якій ви опинилися, і може підняти настрій тим, хто бачить ваш дружній вираз обличчя. Принесіть більше щастя світу — привітайте всіх із посмішкою.

 Олександр Настенко