Знакомые многим фразы: «Вот когда я окончу университет», «Вот когда я найду любовь», «Вот когда я похудею», «Вот когда я перееду в другую страну». Вы, конечно, знаете конец этой фразы? Что такое «синдром отложенной жизни» и как выйти из заколдованного круга? 

СМЕШНАЯ ИЛИ ГРУСТНАЯ ИСТОРИЯ?

Начнем, пожалуй, с истории. Пожилой мужчина купил на рынке новые лаковые туфли. Тут же, в магазине, он захотел их одеть и в новеньких дойти до дома, но жена запретила, сказав «Не надо сейчас, наденешь в воскресенье, в церковь». Мужчина сильно тогда на нее обиделся, а она потом всю дорогу причитала, что есть повседневная одежда, а есть нарядная и их нужно различать. Пришли домой, старик прилег отдохнуть и умер, так и не надев свои туфли.

 ЧТО ТАКОЕ«СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ»?

Впервые термин «Синдром отложенной жизни» ввел доктор психологических наук В. П. Серкин. По его словам, суть синдрома в том, что человек, только существуя в настоящем, собирается начать жить после определенной точки X, которая запустится после ожидаемого события. И это событие он может ждать годами. Знакомое многим начало фразы: «Вот когда я, …» . И конец этих фраз одинаков, как под копирку: «Вот тогда и заживем».
В результате, обесценивая моменты и мелочи жизни, которые могли бы принести радость, можно прийти к депрессивному состоянию, когда ощущаешь постоянное неудовлетворение.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Во-первых, это наше с вами воспитание. Большинство наших родителей подталкивают нас к тому, что наша жизнь идет по сценарию с четкой и не опровергаемой стратегией. И только соблюдая этот план, можно прийти к успеху и счастливой жизни. Правда, наступит это счастье уже тогда, когда вы в нем будете не особо заинтересованы, так как время уже ушло. «Это фамильное бабушкино кольцо, оденешь его только тогда, когда будешь замуж выходить», «Эти красивые тарелки только для гостей», «Вот образование получишь, тогда и подумаем над этим». И примеров таких фраз уйма, к сожалению.

Во-вторых, мы сами боимся того, чего искренне так желаем. Когда человек всю свою сознательную жизни живет в режиме ожидания, он не знает и даже не представляет как это – жить в режиме удовлетворенности. Страшно, ведь ничего не ясно, а неизвестность пугает любого. И порой очень трудно сделать этот шаг навстречу своей же мечте.

КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗАКОЛДОВАННОГО КРУГА?

• Хватит откладывать все на потом, радуйтесь мелочам и дарите себе то, от чего вы улыбаетесь.
  
  
• Хватит думать, живите.
  
  
• Перестаньте хранить вещи для особого случая.
  
  
• Хватит ждать радости от результата, наслаждайтесь процессом.
  
  
• Хватит стремиться к идеалу, вы такой, какой есть, вы - особенный.
  
  
• Хватит себе все запрещать. Разрешайте себе не ждать особого случая: не ждать лета, зимы или воскресенья. Разрешайте себе не соответствовать ожиданиям родителей, друзей, родственников или коллег. Разрешайте себе быть тем, кем вы есть на самом деле, а остальные пусть завидуют.

Самое главное - запретите себе ждать. Живите сейчас, другого шанса уже не будет.
«Конец для всех одинаков, мы можем лишь ярко поучаствовать и красиво встать из-за стола».



Анастасия Бурцева