Если вы захандрили от ежедневных рутинных действий или временно нерешаемой проблемы, как снова почувствовать радость в душе? В чем можно найти ощущение полноты жизни?
В молодом возрасте люди стараются жить на полную и цепляться за любую возможность. Мы строим карьеры и семьи, обучаемся и получаем новый опыт, развлекаемся и путешествуем. Нам важно, чтобы каждый день проходил продуктивно. Но часто бывает не все так радужно. Иногда весь мир сужается до размеров небольшой неудачи, которая становится твоей клеткой и не дает радоваться жизни. Правда, есть один способ, как снова обрести уверенность в своих силах и перестать замыкаться в себе при плохом настроении, зацикливаясь на проблеме. Как же почувствовать всю полноту жизни?
ПОМОГАЙТЕ
Если вы забыли, как приятно помогать другим, срочно начинайте.
- Сходите в магазин за продуктами или уберите квартиру для родственников.
- Приготовьте ужин друзьям или любимому человеку.
- Одолжите денег или помогите другу с переездом.
- Выручите коллегу по работе. Важно уметь самостоятельно предлагать помощь, а не ждать просьбы.
- Помогать можно и незнакомым людям: донести сумку, поддержать дверь и т.д. Действуйте спонтанно, по ситуации.
Когда вы кому-то сегодня были полезным, кого-то выручили или даже спасли – на смену плохому настроению непременно придет улыбка. Слова благодарности, полученные в ответ, сведут на нет ощущение потерянности или непродуктивности.
ДЕЛИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ
Помогайте одногруппникам с лекциями и лабораторными. Вы можете не просто отправить что-то готовое, а еще и взять на себя роль преподавателя и постараться объяснить человеку актуальный материал. Дать списать - это одно, а поделиться информацией, что-то полезное рассказать - это уже совершенно другое.
А может быть настал момент помочь вашим родственникам? Часто пожилым людям сложно разобраться с новыми технологиями. Вы могли бы помочь им в этом. Настроить телефон или почистить компьютер родителям, показать, как пользоваться планшетом дедушке и т.д.
ЗАЙМИТЕСЬ ВОЛОНТЕРСТВОМ
В современном мире благотворительность очень популярна. Существует огромное количество фондов и волонтерских сообществ. Они помогают старикам, детям, больным и всем нуждающимся. Устраивают различные мероприятия, субботники и фестивали. Также есть различные лиги помощи животным, которые возят корм в приюты для животных, и помогают пристроить питомцев.
Не тратьте время на бесполезные переживания и тревоги, если решение проблемы не зависит от вас, или вы еще не знаете, как это сделать. Это время посвятите помощи другим людям, ведь все мы обладаем уникальными знаниями, талантами и ресурсами и вполне можем поделиться ими. В такие моменты к нам приходит ощущение счастья и полноты жизни.
Анастасия Бурцева
